☆Escribir ayuda a que nuestras ideas fluyan, a conectarnos con
nosotrxs mismxs y a integrar lo que estamos viviendo. ¡Así que te
invitamos a iniciar este hermoso viaje interno!☆
Diseñado especialmente para que tengas un registro de tu proceso
durante sesiones de psicoterapia, coaching o de algún taller que estés
realizando.
¿Por qué es importante llevar un diario de terapia?
Porque cuando terminas una sesión, hay mucha información que
procesar acerca de tu estado interno. Entonces, este cuaderno quiere
guiarte para que te conectes contigo, con las emociones que estén
surgiendo y explorar los aprendizajes que has tenido en distintos
aspectos de tu vida.
¿Qué contiene?
- Una guía con 5 preguntas, cada una con un espacio para
responderlas, y un espacio para las tareas o ejercicios que te
propusieron hacer
- Una hoja para lo que no quieres olvidar, como esa pregunta o frase
que te caló hondo. Y otra hoja para anotar las reflexiones que
tuviste durante la sesión o después de ella
- Hojas en blanco para dar rienda suelta a tu creatividad
¿Cómo se utiliza?
- Apenas finalice tu sesión, dedica unos minutos a contestar las
preguntas y a escribir todo lo que necesites recordar o procesar
- Conéctate con lo que vas sintiendo
- Al cabo de unos días, y antes de tu próxima sesión, vuelve a tu
diario y escribe lo que fuiste integrando con el pasar de los días.
Nunca olvides que este cuaderno es solo para ti, así que siéntete libre
de escribir todo lo quieras y necesites botar. No hay una manera
adecuada de usarlo, pero la mejor forma de sacarle provecho, es
sintiéndote libre y siendo honestx contigo ;)
Características técnicas:
Cuaderno tapa dura con espiral y elástico
Contiene un bolsillo interior
Medidas: 17x23 cm.
Contiene 162 páginas impresas en papel bond de 106 g.
★¡Todo hecho en Chile y de excelente calidad!★
